Najczęstszą przyczyną powstawania wad postawy i dolegliwości z tym związanych jest siedzący tryb życia, szczególnie wielogodzinna praca przed komputerem oraz ograniczenie ruchu na świeżym powietrzu. Niedobór codziennej aktywności fizycznej, stres i przeciążenie obowiązkami są częstą przyczyną słabnięcia mięśni pilnujących prawidłowej postawy (m.in. mięśni brzucha, pośladków, prostownik piersiowego odcinka grzbietu oraz mięśni utrzymujących sklepienia stopy). Regularne zajęcia korekcji wad postawy pozwolą na zapobieganie kolejnym dysfunkcjom oraz pomogą powrócić do prawidłowej postawy.
Do najczęstszych wad postawy należą:
– Skrzywienie boczne kręgosłupa (skolioza)
– Okrągłe, płaskie, wklęsłe plecy
– Kurza lub płaska klatka piersiowa
– Koślawe lub szpotawe kolana
– Płaskostopie
- pracując z pacjentem skupiamy się na wyrobieniu prawidłowych nawyków postawy, korekcja oraz zapobieganie pogłębiania się wadą
- częstą przyczyną wad postawy jest słaba kondycja mięśni wokół kręgosłupa, dlatego ważną kwestią jest ich zbudowanie lub wzmocnienie
- dodatkowym elementem terapii jest poprawienie sprawności fizycznej i wydolnościowej, rozciągnięcie nadmiernie przykurczonych mięśni oraz zwiększenie zakresu możliwego ruchu
- dobieramy ćwiczenia oraz planujemy terapię dla każdego pacjenta indywidualnie